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奶类品种多看看哪种更适合孩子喝 吃出健康来
市场上的奶类品种有很多，如牛奶、羊奶等★◆■◆★◆，人们饮用较多的是牛奶◆★★★。此外★★■■，还有早餐奶、舒化奶以及低脂奶■■◆■、脱脂奶等产品。到底该如何选择呢？下面★◆■■，我们就为您一一介绍。
奶及奶制品营养丰富★★★，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康■■★■，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。一般建议学生选用纯牛奶★★■、酸奶来帮助补充蛋白质及钙质，满足机体发育和身高增长的需要★■◆★。
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